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办公室健身操

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办公室健身操

大家要注意劳逸结合哦~~~~


正确的坐姿很重要哦~~~



抓老鼠也是有方法的哦~~~



手指要多活动活动



转转脚呀 松松筋~~



放松松下手呀 拉拉筋~~



有空还要TT脚哦~~



推拿推拿 放松一下~~



左三圈右三圈脖子扭扭~~~



最后一节放松肩膀 每天做哦~~





边听边做吧



[ 本帖最后由 向日葵 于 2006-1-3 14:54 编辑 ]
身体健康,阖家欢乐
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楼主
图是找的 自己编辑的
要是有可能最好加精华
身体健康,阖家欢乐
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沙发
好啊.真是不错.来本门就看看这个帖子.逼着自己锻炼身体.谢谢!!!
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板凳
引用:
原帖由 Nokia 于 2006-1-3 17:02 发表
好啊.真是不错.来本门就看看这个帖子.逼着自己锻炼身体.谢谢!!!
谢谢老大加精华~~~
:Smilies30:我要努力加油拉~
身体健康,阖家欢乐
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4楼
第一次看到男生做示范啊~~~
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5楼
引用:
原帖由 妍妍 于 2006-1-4 17:10 发表
第一次看到男生做示范啊~~~
真不好意思~~
身体健康,阖家欢乐
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6楼
难得的基本原创帖,精
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7楼
不错呀
谢谢
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8楼
哈哈~~~这个帖子比较帅气~~~~顶~!
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9楼
不错
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10楼
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mr007亿万先生